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專業策劃的升降桌和健走桌解決方案,旨在協助您保持活躍、改善姿勢,並建立更健康、更高效率的工作空間——所有這一切都物超所值。
常見問題
問:為什麼要在跑步機上跑步?
問:為什麼要在跑步機上跑步?
將步行或跑步融入您的日常鍛鍊是一個維持健康生活方式的好方法。跑步機將運動與便利結合,讓您保持動力和活力——沒有什麼比它兼具輕鬆和安全更好了。如果您計劃長時間使用並希望全家都能參與,請考慮高階型號。對於較短、較隨意的跑步,基本型號的跑步機也是一個絕佳的選擇。
在過去兩年中,跑步機的銷量激增。在 COVID-19 期間,還有什麼地方比家裡更安全呢?現在,與傳統跑步機的高昂價格相比,為什麼不考慮這些實用的可折疊選項呢?
問:WalkingPad 跑步機的獨特功能是什麼?
問:WalkingPad 跑步機的獨特功能是什麼?
可攜性和可折疊性是 WalkingPad 的顯著優勢。作為折疊式跑步機的領導品牌,WalkingPad 榮獲 6 項國際知名獎項,提交了 220 項專利申請,並獲得了 19 項專利證書——所有這些都確保了我們全系列跑步機的平穩、穩定性能。
其緊湊、可折疊的設計使跑步機可以存放在桌下、沙發下或床下。配備內置輪子和把手,不使用時,WalkingPad 跑步機也可以輕鬆靠牆擺放。
WalkingPad 跑步機支援跑步和步行模式。只需放下把手,擰緊螺栓,以慢速開始,一旦您感到舒適,即可固定把手切換到步行模式。
Q: 是什麼讓 WalkingPad 跑步機大受歡迎?
Q: 是什麼讓 WalkingPad 跑步機大受歡迎?
1. 憑藉先進技術和獨特的折疊專利,WalkingPad 健走機深受客戶歡迎,具有輕薄設計和高承重能力。
2. 一體成型的鋁合金骨架設計,在時尚美學與堅固性能之間取得了完美平衡。此外,一體成型的結構具有更少的接觸點,從而減少維護並延長跑步機的使用壽命。
3. 八層專業跑帶設計和無刷電機有效降低噪音和衝擊,確保跑步機運行時聲音最小。
4. 作為行業領導者,WalkingPad 已與其他跑步機製造商、相關政府部門和知名行業專家合作,制定了一套嚴格的行業標準,以滿足人們的健康和健身需求。
Q: WalkingPad 跑步機的優點
Q: WalkingPad 跑步機的優點
1. 增強健康和體適能。眾所周知,經常運動有多種好處,例如改善心血管健康、緩解腳踝疼痛和關節炎症狀、保持活躍和提高創造力。跑步機跑步也有助於抵抗疾病:研究表明,它可以降低中風和乳腺癌的風險。對於處於骨質疏鬆症、糖尿病或高血壓早期階段的人來說,醫生通常建議將定期跑步作為其治療計畫的一部分。
2. 協助減肥。跑步是減肥最有效的方法之一,因為與許多其他形式的運動相比,它燃燒的卡路里更多。跑步機提供了更多運動機會,不受時間和天氣限制,讓您更容易燃燒額外卡路里並實現減肥目標。
3. 有效預防肌肉和骨骼退化。我們的骨骼和身體在有規律的活動下功能最佳——長時間坐在電腦前會削弱骨骼,而長期堅持運動則能保持骨骼健康並減緩身體老化。跑步刺激生長激素的產生,有助於保持年輕狀態,而家用跑步機讓您輕鬆堅持運動目標。
4. 維持和改善整體體適能水平。跑步機採用緊湊的可折疊設計,可以收納在書桌、床或沙發下。只需一秒即可展開,讓您立即開始運動。這種規律的活動有助於降低膽固醇、減少血栓風險、增強肺功能,並通過增加淋巴細胞水平來增強免疫力。
問:哪些人不適合在跑步機上運動?
問:哪些人不適合在跑步機上運動?
1. 患有關節炎、半月板損傷或韌帶損傷的人不適合。高頻率跑步會對髖關節、膝關蓋和踝關節造成反覆磨損,可能會加重病情。
2. 心臟病患者應避免跑步機運動,尤其要避免高速運動。快速跑步會顯著增加心臟負荷,對他們的健康構成潛在危險。
問:跑步前應該做些什麼?
問:跑步前應該做些什麼?
跑步機讓您擺脫天氣和時間的限制,可以隨時在家中或辦公室運動。但在利用這項便利功能之前,有些準備工作需要做好。
首先,在將跑步機搬回家之前,請確保您有足夠的空間,不僅包括折疊時的存放空間,也包括展開時的使用空間。
其次,請確保跑步機的四個接觸點能穩定且均勻地放置在地面上,以確保使用時的安全性和穩定性。
第三,為減少噪音,如有需要,可在跑步機下方放置墊子。
第四,如果可能的話,為跑步機設置專用電路。與其他設備共用電路可能會導致電力過載和意外關機。
最後,完成所有這些準備後,跑步前的熱身至關重要。熱身能提高心率,有助於將氧氣輸送到肌肉,並提高肌肉溫度,讓您的跑步更有效率。從慢跑開始,然後逐漸增加速度。
問:在跑步機上跑步會讓你成為更好的跑者嗎?
問:在跑步機上跑步會讓你成為更好的跑者嗎?
是的,可以。跑步機在手,可以鼓勵您更頻繁地跑步——您可以在工作、看電視或聽音樂時鍛鍊,確保您獲得持續的鍛鍊時間,而不是長時間坐著。有了家用跑步機,即使健身房關閉,您也可以繼續跑步。
跑步機還可以讓您輕鬆調整或增加速度,幫助您建立配速控制。與在水泥地上跑步相比,跑步機的緩衝功能能更好地保護您的膝蓋免受衝擊,降低受傷風險,讓您更可持續地訓練——所有這些都有助於您成為一名更好的跑者。
問:在跑步機上跑 30 分鐘好嗎?
問:在跑步機上跑 30 分鐘好嗎?
是的。根據美國疾病管制與預防中心發布的報告,人們每週需要運動 150 分鐘才能保持健康。當然,您可以將這段時間分成每天 30 分鐘的訓練課程。而且根據您的運動習慣,您可以在 WalkingPad 電動跑步機上增加或減少運動時間。
問:如何在跑步機上跑步?
問:如何在跑步機上跑步?
在跑步機上跑步之前,請確保機器放置穩固。首先,雙腳踩在跑步帶兩側。然後,走到跑步機中央,以慢速開始步行或慢跑。熱身並適應速度後,逐漸加快速度。
問:在跑步機上跑步能燃燒腹部脂肪嗎?
問:在跑步機上跑步能燃燒腹部脂肪嗎?
就像在戶外跑步一樣,在跑步機上跑步也能有效燃燒腹部脂肪。進行 30 分鐘的鍛鍊,慢跑大約燃燒 300 卡路里,中速跑步燃燒 500 卡路里,快速跑步燃燒 600 卡路里。
就像在戶外跑步一樣,在跑步機上跑步也能有效燃燒腹部脂肪。進行 30 分鐘的鍛鍊,慢跑大約燃燒 300 卡路里,中速跑步燃燒 500 卡路里,快速跑步燃燒 600 卡路里。
如果想取得良好的減肥效果,可以以超過 8 公里/小時的速度跑步。這個速度範圍可以分為兩種:慢速(8 公里/小時至 10 公里/小時)和中速(10 公里/小時至 12 公里/小時)。
然而,有些人為了追求快速減肥效果而選擇極快的跑步速度,這是錯誤的,甚至可能對健康有害。正確的做法是從簡單的慢走開始,然後逐漸過渡到跑步。

